根据《中华人民共和国增值税暂行条例》和财税〔2016〕36号文等相关规定，作为外贸企业，您在进行内销和外销活动时，增值税进项票的勾选将影响增值税进项税额的认证和抵扣。具体的勾选方法如下：

1. 对于外销（出口）方面，您的出口商品一般适用于增值税零税率政策，可申请进项税额的全额退还。因此，涉及的进项税额应当及时勾选，并申报退税。

2. 对于内销方面，您的内销商品需要缴纳适用的增值税，勾选符合条件的进项发票后，可以用于抵扣相应的销项税额。

您应定期（通常每个月）进行增值税进项票勾选，并根据税务局提供的系统进行正确的操作。这样可以确保增值税进项税额得到及时和准确的认证，并可充分利用可抵扣进项税额，优化税收成本。

由于不同地区税务局可能有具体操作细节的差异，建议您在实际操作前，咨询当地税务局的专业人员，确保按照最新的税法规定和操作流程进行勾选。