实际资产损失是指企业在实际处置或转让资产时发生的合理损失，这种损失在会计上已经做了损失处理，并且可以在其实际发生年度申报扣除，用于计算企业所得税。例如，企业出售一项固定资产，如果出售价格低于其账面价值，那么损失的部分就是实际资产损失。

法定资产损失则是指企业虽然尚未实际处置或转让资产，但根据税法规定，该资产已经符合法定损失确认条件，且在会计上也已作损失处理的损失。这类损失需要企业提供证据资料证明资产的损失状况，并在符合条件的年度申报扣除。

两者的主要区别在于，实际资产损失涉及实际的处置或转让行为，而法定资产损失则更多基于法律规定和资产的状况，不一定需要实际的交易行为。在企业所得税申报时，两者都需要符合一定的程序和条件，才能在税前扣除。